Ćwiczę sobie miley cyrus sexy legs workout od paru dni i czuję, że działają - ledwo chodzę. Niestety nie mogę znaleźć nic ciekawego na brzuch. Poleci ktoś coś ?
Teraz mam kolejne przemyślenia - jak ja się spinam ! Przez to zachowuję się totalnie nienaturalnie, więc muszę wyluzować. Totalnie nie umiem zagadać w towarzystwie, a nawet odpwiedzieć jak ktoś do mnie już zagada, a to się zdarza raz na 4564565460198228121 lat. Szkoda tylko, że nie wiem jak. Trudno, jakoś się znajdzie na to sposób.
Przez moją przeszłość czuję się jakby jakby coś mnie obkleiło i nie pozwalało iść swobodnie do przodu.
Jak się temu wyrwać ?
pytajcie - ask.fm\skinnythiny
Gratuluję tej 6 :)
OdpowiedzUsuńjeśli chodzi o ćwiczenia na brzuch, to sama też ciągle poszukuję czegoś skutecznego..
Trzymaj się, będzie coraz lepiej :)
Gratuluję Ci tej 6 :). Robiłam jedne ćwiczenia na brzuch i nie był taki efekt jak gwarantowany, więc raczej nic dobrego i sprawdzonego niestety nie mogę Ci polecić. Trzymaj się <3
OdpowiedzUsuńPozytywnie ;) Gratuluję oceny. I samozaparcia w ćwiczeniach. W kwestii brzucha - robiłam kiedyś A6W (oczywiście nie całe... -.-) ale nie powiem, żebym mogła polecić. Chociaż może Tobie przypasuje ;) Wszystkiego trzeba spróbować. Trzymaj się!
OdpowiedzUsuńGratulacje. :) Co do ćwiczeń na brzuch to mogę Ci polecić Mel B trening brzucha, albo jak wpiszesz abs na youtube to też dużo tego jest. :) I oczywiście A6W. Trzymaj się kochana. ;*
OdpowiedzUsuń8 min abs workout z animowanym panem<3
OdpowiedzUsuńMel b brzuch
Te są całkiem fajne i krótkie XD
Poza Mel B, polecam na brzuch to --> https://www.youtube.com/watch?v=DPdpsvOxMoI
OdpowiedzUsuń6 z biologii gratuluję, my perfekcjonistki, o tak <3
Stay Strong. <3
Po to jesteśmy, by cie wspierać i przejąć od ciebie część twojego cierpienia ;)
OdpowiedzUsuńUśmiechaj się i nie przejmuj się tym co inni o tobie pomyślą... jak coś im się nie spodoba, to nie twój problem, ale ich.
XHIT Daily Rhianna Abs Workout ... ogólnie jestem maniaczką XHIT i jest wiele innych zestawów również... któryś na pewno ci do gustu przypadnie ;)
Powodzenia z rozwijaniem społecznym- takie coś to jednak nie dla mnie coś sądzę.. ale powodzenia dla Ciebie.
OdpowiedzUsuńGratuluje 6 *.*